Akhir-akhir ini waktu seperti terbang melintas, berlalu cepat sekali. Tiba-tiba, aku sudah berada di akhir usia 20-an. Sebentar lagi, aku akan memasuki umur 30. It's frightening, but there is nothing I could do to slowing down the passage of time.----Sebagian besar teman yang melewati suatu fase bersama denganku, baik itu sekolah maupun kuliah, telah memasuki fase pernikahan. Menambah perannya sebagai individu: suami, istri,...
Beberapa waktu belakangan, aku disibukkan dengan perjuangan untuk keluar dari masa-masa sulit. Ditengah dilema karena aku memiliki hak untuk marah, tapi anehnya aku merasa bersalah jika marah. Karena ada emosi yang tertahan dan dipaksa terpendam, akhirnya emosi itu keluar dalam bentuk lain. Mulai timbul sakit kepala dan jantung berdebar yang mengganggu aktivitas. It felt so uncomfortable, and terrible.Sampai akhirnya di suatu maghrib, setelah terus-terusan...
Angin membawa aroma tanah yang bertemu hujan ke sekelilingku. Membuatku tak punya pilihan lain, selain membawanya masuk untuk diterjemahkan oleh saraf pembau. Air hujan bernyanyi nyaring ketika bersentuhan dengan atap seng, aspal, dan berbagai hal yang menghambatnya untuk segera masuk ke bumi.Matahari perlahan-lahan disembunyikan oleh awan tebal. Tetapi jalanan didepanku seolah tak peduli, ia masih saja asyik digilas berbagai kendaraan yang sepertinya terburu-buru...
Tiba-tiba diingetin google photos tentang foto ini.Foto ini diambil 2 tahun yang lalu, beberapa minggu pasca milad Unair. Sepertinya sudah mulai masuk hujan, yang mungkin menjelaskan mengapa air di danau sudah kembali seperti semula, setelah dikuras untuk diambil ikannya pada perayaan milad tersebut. Entah, ingatanku sedikit error.Pagi itu suasananya cukup tenang. Segorombolan angsa berenang pelan di tepian danau. Bunga kertas warna-warni, masih merekah...
"Jadi aku dilangkahin, nih?"Sepupuku, yang usianya terpaut 2 tahun dibawahku, menjawab tangkas, "Ya gimana, nungguin mbak kelamaan sih.".Aku cengengesan. Cukup optimis nanti akan mendapat piring cantik akibat dilangkahi 3x.Sepulang acara, selagi mengamati awan berarak di atas pematang sawah yang menghijau, aku tiba-tiba menyadari:Sudah melewati seperempat abad dan belum menikah, tapi tidak satupun yang bertanya, "Kapan nyusul?" adalah sebuah privileged.Punya keluarga yang amat suportif...
Pada angin yang berhembus malam itu, adakah ia ingat namamu?Ia terdiam, pikirannya menjelma resah dalam hening yang berkabung. Malam membeku, mengungkungnya dalam dingin yang aneh. Waktu seakan sengaja bergerak lebih lambat, seolah mendramatisir rasa nyeri yang perlahan merambat di dadanya. Bulan menggantung separuh. Bintang berkelip gamang. Melihatnya yang hanya tertunduk, menatap kosong pada buku-buku jarinya, membuatku bertanya-tanya. Bagaimana mungkin senyum dan binar di matanya,...
Ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan, diantaranya yaitu: Untuk menentukan kelebihan lemak tubuh, digunakan dua pengukuran klinis yaitu BMI (body mass index) dan lingkar pinggang (LP). Penurunan berat badan sedikitnya 5% dari total bobot tubuh secara signifikan dapat memperbaiki tekanan darah, kadar lemak, dan toleransi glukosa pada pasien dengan overweight dan obesitas. Penurunan berat badan yang bertahan lama berhubungan dengan risiko kejadian kardiovaskular dan...
