"Jadi aku dilangkahin, nih?"Sepupuku, yang usianya terpaut 2 tahun dibawahku, menjawab tangkas, "Ya gimana, nungguin mbak kelamaan sih.".Aku cengengesan. Cukup optimis nanti akan mendapat piring cantik akibat dilangkahi 3x.Sepulang acara, selagi mengamati awan berarak di atas pematang sawah yang menghijau, aku tiba-tiba menyadari:Sudah melewati seperempat abad dan belum menikah, tapi tidak satupun yang bertanya, "Kapan nyusul?" adalah sebuah privileged.Punya keluarga yang amat suportif...
Pada angin yang berhembus malam itu, adakah ia ingat namamu?Ia terdiam, pikirannya menjelma resah dalam hening yang berkabung. Malam membeku, mengungkungnya dalam dingin yang aneh. Waktu seakan sengaja bergerak lebih lambat, seolah mendramatisir rasa nyeri yang perlahan merambat di dadanya. Bulan menggantung separuh. Bintang berkelip gamang. Melihatnya yang hanya tertunduk, menatap kosong pada buku-buku jarinya, membuatku bertanya-tanya. Bagaimana mungkin senyum dan binar di matanya,...
Ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan, diantaranya yaitu: Untuk menentukan kelebihan lemak tubuh, digunakan dua pengukuran klinis yaitu BMI (body mass index) dan lingkar pinggang (LP). Penurunan berat badan sedikitnya 5% dari total bobot tubuh secara signifikan dapat memperbaiki tekanan darah, kadar lemak, dan toleransi glukosa pada pasien dengan overweight dan obesitas. Penurunan berat badan yang bertahan lama berhubungan dengan risiko kejadian kardiovaskular dan...
